Поцелуй для романтика

Немецкие ученые доказали, что поцелуй благотворно воздействует на настроение человека. В Берлинском университете установили, что 20-секундный утренний поцелуй создает романтический настрой на весь день. Педантичным немцам хочется верить.

Поцелуй и похудение

Невинный поцелуй в щеку сжигает пять калорий. Во время страстного поцелуя вы можете сжечь до 30 калорий. Бросайте утомительные диеты и начинайте целоваться!

Поцелуй иммунитета

Любители целоваться реже обращаются к врачам. Это связано с тем, что во время поцелуя в нашем организме вырабатываются нейропептиды, именно они уничтожают болезнетворные бактерии и различные вирусы. Целуйтесь и укрепляйте иммунитет.

Энергетический поцелуй

В древности в Японии считалось, что поцелуй приносит пользу здоровью человека. К примеру, он способен заряжать положительной энергией, причем как мужчин, так и женщин.

Кстати, именно японцы ввели в обиход «сэпун», что означает искусство ласк при помощи языка и сам поцелуй. В технику «сэпун» входит огромное количество видов поцелуев (дождь поцелуев, поцелуй огня, бабочки, души и другие).

Поцелуй желания

Врачи-сексологи уверяют, что поцелуй при помощи языка возбуждает сексуальное желание у 70% мужчин. К тому же в слюне человека содержится такой фермент, как андростерон. Он повышает сексуальное желание и у мужчин, и у женщин.

Оптимистичный поцелуй

Британские психологи провели исследования, в ходе которых выяснилось, что любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами, они уверены в своих силах, вследствие чего скорее добиваются профессиональных и личных успехов.

Поцелуй против кариеса

Длительный поцелуй гораздо лучше жевательной резинки нормализует кислотность в полости рта. Целуясь каждый раз после еды, вы значительно снижаете риск возникновения кариеса.

Поцелуй адреналина

Страстный поцелуй вызывает в мозгу те же химические реакции, что прыжки с парашютом или стрельба из пистолета. В результате поцелуя в крови повышается уровень адреналина, и это способствует физической и умственной активности. Занимайтесь любовью, а не войной!

Поцелуй от боли

Поцелуи любимого человека могут действовать как болеутоляющее, которое в 200 раз сильнее морфия. Поэтому, если у вас болит голова, просто попросите вашего мужчину поцеловать вас.

Поцелуй молчания

Лучшее средство уйти от ответа или заставить «замолчать» своего мужчину — это поцелуй. При помощи поцелуев можно избежать ссоры и неприятных объяснений.

Семейный поцелуй

Как утверждает статистика, 40% семейных пар считают французский поцелуй одним из главных проявлений любви. Психологи, в свою очередь, уверяют, что «глубокий» поцелуй — это определенный эмоциональный всплеск, который является лучшей профилактикой разводов.

Поцелуй для долгожителей

Американские ученые провели исследования, в ходе которых выяснили, что те, кто много целуется, живут в среднем на пять лет дольше тех, кто не разделяет эти увлечения.

Поцелуи против аллергии

Японские медики утверждают, что поцелуй уменьшает выработку в организме гистамина, вызывающего сенную лихорадку. А для того чтобы получить вакцину от этого заболевания, надо целоваться непрерывно в течение 30 минут, да еще и под приятную спокойную музыку.

Поцелуй от Фрейда

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал поцелуи половым извращением. Хотите проверить его теорию? Тогда целуйтесь как можно чаще!

Оргазм от поцелуя

94% женщин получает сексуальное удовольствие от поцелуев. А некоторые даже достигают оргазма с их помощью. Этот феномен встречается примерно у 1—2% представительниц слабого пола. И даже если вы не относитесь к их числу, целуйтесь и наслаждайтесь процессом.

Сердечные поцелуи

Поцелуй — отличная тренировка для сердечнососудистой системы человека. Именно во время поцелуя у человека заметно учащается пульс — до 150—180 ударов в минуту у женщин и до 110—120 ударов у мужчин. Поэтому поцелуи способствуют предотвращению такого заболевания, как вегетативно-сосудистая дистония, и нарушений, связанных с циркуляцией крови в организме человека.

Поцелуи от стресса

Американский психолог Эрик Берн утверждает, что поцелуи — это важный ритуал в жизни любого человека. По его мнению, поцелуй любимого человека — лучшее средство от стресса и депрессии.

К такому же выводу пришел и знаменитый профессор Уолтер Тоумен. Он всю свою жизнь посвятил борьбе с эмоциональным перенапряжением. Тоумен даже создал специальный курс под названием антистресс. И в нем немаловажную роль играет практика поцелуя.

Поцелуи против вирусов

Ученные из Австралии нашли самое большое количество природных антибиотиков в слюне. Во время поцелуя они попадают в организм другого человека и оказывают противовоспалительное действие и на него.

Умные поцелуи

Страстный поцелуй, если он длится больше минуты, повышает пульс человека. В результате улучшается кровоток, а следовательно, и поступление кислорода в клетки головного мозга. Ускоряются мыслительные процессы, повышается концентрация внимания и даже качество запоминания информации. Поэтому если вы решите выучить иностранный язык, не забывайте сопровождать свое обучение страстными поцелуями.

Душевный поцелуй

По мнению психологов, поцелуй необходим для душевного равновесия любого человека. А женщинам в возрасте от 20 до 30 лет просто необходимо целоваться для того, чтобы ощущать гармонию между внутренним и внешним миром. Всем, кто не входит в этот возрастной диапазон, поцелуи тоже не противопоказаны.

«Легкие» поцелуи

Поцелуи предупреждают различные легочные заболевания. Происходит это от того, что во время поцелуя наши легкие начинают намного эффективнее и быстрее работать. Вместо обычных 20 вдохов в минуту человек, целуясь, делает 60. И тем самым как бы «прочищает» свои легкие.

Поцелуй Мэрилин

Мэрилин Монро утверждала, что умная девушка целует, но не любит, и это лучший способ покорить сердце любого джентльмена. Мэрилин знала толк в мужчинах и поцелуях. Поэтому если вы хотите заполучить настоящего джентльмена, поцелуйте его.

Поцелуи против морщин

Поцелуй приводит в действие от 29 до 34 лицевых мышц, некоторые из которых нельзя задействовать иным образом. Подобная зарядка для лица служит отличным способом профилактики морщин.

Денежный поцелуй

Социологические опросы показали, что мужчины, которые каждый день целуют своих жен перед выходом на работу, имеют более высокий доход, чем те, которые этого не делают. Интересно, почему речь идет именно о мужчинах?

Поцелуй и чувства

Поцелуй — это, наверное, лучший способ выразить свое отношение к другому человеку. Поэтому если вы хотите признаться в любви, поцелуйте вашего избранника. И поцелуй расскажет все о ваших чувствах.

Но ее неизменными спутниками являются не только яркое солнце, звонкая капель и предчувствие скорого тепла. Вместе с порой пробуждения к нам приходит авитаминоз. А с ним – вялость, повышенная утомляемость, чувство хронического недосыпания. И как, скажите на милость, бороться с этими неприятными ощущениями?

Сам собой напрашивается логичный ответ: принимать витамины. Благо, сейчас витрины аптек изобилуют продукцией фармацевтической промышленности – витаминами, витаминно-минеральными комплексами и т.д. Но, может быть, именно такое богатство выбора и затрудняет этот самый выбор. Как рядовому покупателю сориентироваться в бескрайнем море препаратов разных фирм-производителей?
Кроме того, некоторые люди не склонны доверять «рукотворным» витаминам, предпочитая им природные. Но тогда необходимо выяснить, какие из «живых» витаминов принесут наибольшую пользу вашему организму в это время года.
Итак, витамины группы «А» помогут вам избежать проблем с кожей, «В» – восстановят нервную систему, решат проблемы с обменом веществ, повышенной утомляемостью и насыщением тканей кислородом, «С» – станут надежным барьером от простудных заболеваний, «D» – помогут вашим волосам, ногтям и костям оставаться крепкими, «E» – будут способствовать выведению токсинов из организма и выполнят функцию энергосбережения.
Теперь осталось только узнать, какие из даров природы содержат максимальное количество тех или иных витаминов. Да! И еще необходимо, чтобы их было возможно найти весной на прилавках магазинов или в собственных кладовках. И хотя последние исследования показывают, что в нынешних овощах и фруктах стало вполовину меньше полезных веществ, все равно наши люди по-прежнему предпочитают пилюлям икапсулам живой вкус плодов.
Специалисты утверждают, что №1 в списке «фруктовых борцов с авитаминозом» идет заморский фрукт – киви. Помимо того, что содержит витамины А и В, дубильные вещества и минеральные соли, этот маленький зеленый плод в бархатистой шкурке способен удовлетворить суточную потребность вашего организма в витамине С. Не менее полезны для насыщения организма витамином С, но куда более доступны… яблоки. Особенно те, что выращены способом мешкования – то бишь, в мешочках. Третьи позиции отданы белым сортам винограда. Найти его весной сложнее, но уж если найдете, можете быть уверены: витамин С вы получите с лихвой.
Если фрукты – истинное удовольствие, и удовольствие не дешевое, то овощи как помощники в укреплении организма – оптимальное решение. Например, «еда простолюдинов» - лук ичеснок – как никакие другие содержат в себе витамины В, С, Е, полезные аминокислоты. Они же помогут вам избежать весенних простуд, вирусов и укрепят иммунитет.
Таким же надежным другом и защитником в это время станет вам обыкновенная белокочанная капуста. Если не можете позволить себе свежую, то ешьте квашеную! Она также содержит в избыткеаскорбиновую кислоту.
Незаменима в весеннем рационе и редька. Особенно – черная. Она – просто кладезь витаминов С, В, а также минералов – калия и магния. Плюс к тому – в ней много эфирных масел, на основе которых готовится лекарство от кашля.
Ну, а совсем уж дешевый, но не менее полезный вариант – это свежая зелень. Зеленый, лук, петрушка, укроп и т.д. Уж их-то вы в любое время года можете вырастить на своем подоконнике – в цветочном горшке.
Итак, ешьте и не болейте!

Загрустила? Вспомни самый счастливый момент своей жизни. С
какой музыкой он у тебя ассоциируется? Установи эту мелодию на мобильный телефон
или просто включай ее каждый раз, когда испортилось настроение.
Какой из запахов способен поднять настроение? Выбирай
ароматы с одной нотой (это могут быть аромамасла – мята, цитрусовые, бергамот,
или молотый кофе и.т.д.), специи (ваниль, кардамон, корица, мускатный орех и
др.) или что-то из парфюмов.
И еще не забывай о магии цвета, ведь ни для кого не секрет, что
разные цвета влияют на нас по-разному. Хочешь поднять себе настроение? Устрой
оранжевую революцию! Это может быть новый шарфик или тарелки, чашки, вазы с
цветами такого же сочного цвета, пуфики, свечи или обычные апельсины (мандарины),
выступающие в качестве ярких деталей интерьера.

2) Проснуться в хорошем настроении
Чтобы просыпаться в хорошем настроении, имеет смысл
настраиваться на позитив еще с вечера.
Во-первых, обзаведись новой привычкой: каждый вечер перед
сном спрашивай себя «За какие три вещи я должна быть благодарна сегодня?». Что-то
вызвало у тебя улыбку? «Перемотай» запись и «просмотри» эти моменты еще раз.
Во-вторых, сделай пробуждение приятным. Если бодрый «соскок»
с кровати – не твой стиль, попробуй установить несколько сигналов будильника с
разными мелодиями.
Основной принцип – чем ближе к тому времени, когда
действительно нужно вставать, тем бодрее и энергичнее мелодия.
Если тебя ждет хороший день, то прежде, чем окончательно
проснуться, представь, каким чудесным он будет. Если заранее понятно, что
предстоит решить массу неприятных вопросов, вместо того, чтобы заранее
переживать, как это будет сложно, представьте, как ты шаг за шагом становишься все
ближе к решению, почувствуй себя победительницей!

3) Взглянуть на свои проблемы свысока
Чем глубже мы «зарываемся» в проблемы, тем крупнее или даже
безнадежнее они кажутся. Чтобы неприятности не приобрели масштабы катастрофы,
время от времени смотри на них свысока. Для этого воспользуйся одним из двух
способов, который тебе больше нравится. Например, медитативной техникой: закрой
глаза и представь себя птицей, парящей высоко в небе. Или действительно поднимись
на одну из самых высоких точек своего города. Основная идея проста – измени точку
и угол зрения, и ситуация покажется не такой и сложной.

4) Подарить себе полчаса драйва
Если тебе меньше тридцати, достаточно двигаться полчаса в
день (но только без пауз), чтобы быть в форме. Затем каждый год следует
прибавлять к этому времени всего лишь... по две минутки. И тогда ты можешь не
беспокоиться о плохом самочувствии и перепадах настроения: энергии хватит на
то, чтобы всегда быть в форме!

5) Уменьшить количество съедаемой соли
Начни заботу о своем здоровье прямо сейчас! Для этого приучи
себя солить готовую еду в тарелке, чтобы не перебарщивать с солью, ведь она,
как известно, «белая смерть».
Если ты любишь соленую пищу и используешь соль в качестве
приправы, воспользуйся такой хитростью: «разбавляй» соль любимыми специями в
пропорции 1:1 – подойдет все, что угодно, от сушеной петрушки и базилика до
поджаренного до золотистого цвета кунжута. Со временем пропорцию можно будет
менять, например, на 1 часть соли брать 3 части специй. Так ты избавишь себя от
отеков да еще и сможешь похудеть, ведь соль блокирует вывод жидкости из
организма, а лишняя жидкость – это лишние килограммы.

6) Запланировать экстра-удовольствие
Помимо ежедневного ухода за собой возьми за правило делать
еще что-то приятное для отдельных частей тела. Например, по понедельникам –
маску для волос, по вторникам – ванночки для рук, в среду – процедуры для зоны декольте,
в четверг – легкий массаж лица. Ну а в выходные не забывай заниматься проблемными
зонами. Придерживайся этой программы 21 день, и уже на 4 неделю она войдет в
привычку.

7) Подарить себе спокойствие и заботу во время критических дней
Еще один важный момент заботы о себе – подарить себе комфорт
во время критических дней. Достаточно использовать прокладки Naturella, чтобы
сама природа позаботилась о тебе. Они содержат крем-бальзам с экстрактом
ромашки, который помогает предотвратить раздражения кожи. Абсорбирующий слой с
волокнами натурального происхождения дарят необходимую защиту. Мягкий верхний
слой и мягкие крылышки, приятные для кожи гарантируют отсутствие раздражения.
Люби себя, заботься о себе, уделяй время себе, чтобы
заряжаться позитивом, быть в форме и получать от жизни все, чего тебе только
хочется!

* 100 г хорошо промытых и измельченных молодых листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 3–4 часов, процедить. Пить по стакану 2–3 раза в день при недостатке витамина С.
* Плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники собрать в одинаковой пропорции. Две столовые ложки измельченной смеси залить вечером в термосе 0,5 л кипятка, а утром процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день как поливитаминное, общеукрепляющее, противовоспалительное и мочегонное средство.
* Столовую ложку измельченных плодов шиповника и рябины залить 200 мл кипятка, настаивать 4 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
* Витаминный чай из плодов калины обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием. Столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
* Столовую ложку с верхом осиновой коры или почек залить 0,5 л кипятка, кипятить 10–15 минут. Настаивать 3 часа, укутав. Пить как чай по 1 чашке 3 раза вдень, подсластив медом. Можно применять настойку почек на водке или спирте. Принимать по 20–40 капель в день.
* При цинге нужно пить лимонную воду и полоскать ею рот (выжав сок 1 лимона в стакан воды). Также очень полезно при этом заболевании есть лимоны, нарезанные дольками и слегка пересыпанные сахаром. Очень действенны и другие цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты.
* Плоды рябины обыкновенной содержат витамины С, Р, каротин, органические кислоты. Рябину можно использовать в качестве витаминного средства. Две столовые ложки сушеных ягод рябины залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство.
* Черная смородина очень богата витамином С. Для приготовления настоя 2 столовые ложки ягод залить 2 стаканами кипятка и настаивать 1 час. Выпить в течение дня. Весной можно нарезать молодых веточек смородины, мелко порезать их, отварить в воде 7–10 минут. Такой отвар следует пить как чай.
* При авитаминозе, ослабленном болезнью организме рекомендуется пить лечебный чай. Взять поровну высушенной травы мяты перечной, душицы, чабреца,
зверобоя,
соцветий или незрелых ягод малины, плодов рябины обыкновенной, смородины черной (почки, листья, ягоды), земляники (листья, ягоды), все перемешать, заваривать как чай и пить по стакану 3 раза в день.
* Витаминный чай: плоды брусники – 2 части, плоды шиповника – 3 части, листья
крапивы
– 3 части. Измельченное сырье хорошо перемешать, 4 чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день.
* Смешать 3 части плодов шиповника, 1 часть плодов черной смородины, 3 части листьев
крапивы,
3 части корня моркови. Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в хорошо закрытой посуде 4 часа в прохладном, темном месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
* Рябина (плоды) – 60 г, малина (плоды) – 10 г, смородина (листья) – 5 г. Столовую ложку смеси заливают 0,5 л кипятка, кипятят 10 минут, настаивают в плотно закрытой посуде и пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.
* Из хвои, промытой в холодной воде, и сахара варят варенье и пьют с ним чай от цинги. Чтобы приготовить отвар, 20–30 г промытой хвои залить 150 мл воды, кипятить 20 минут зимой и 40 минут летом. Выпить в течение дня в 2 приема. Для приготовления настоя зимой нужно 4 стакана хвои залить 3 стаканами остуженной кипяченой воды, подкислить 2 чайными ложками разведенной медицинской соляной кислоты, настоять 3 суток в темном месте и процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень, подсластив по вкусу.

Добавлено (11.04.2010, 16:32)
---------------------------------------------
Диета. Для предупреждения и лечения авитаминозов прежде всего рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, отсутствие которых вызвало авитаминоз.
Содержание витамина А и каротина в некоторых пищевых продуктах (в мг на 100 г продукта) характеризуется следующими данными:

Витамин А И Каротин
Печень до 25
Шпинат 6-15
Масло сливочное 8–12,5
Салат до 12
Желток куриного яйца 2,5–15
Морковь свежая 2–8
Мясо 0,1-1
Перец красный 14
Абрикосы 10
Суточная потребность в витамине А составляет от 1 до 2,5 мг, а в каротине – от 2 до 5 мг.
Витамин В1 содержится главным образом в продуктах растительного происхождения. Особенно богаты витамином В1 дрожжи, наружные части и зародыши зерен злаковых и бобовых растений. Из животных продуктов богаты витамином В1 молоко, яйца, печень, сердце, почки. Суточная потребность организма в витамине В1 определяется примерно в 2–3 мг.
Витамин С (аскорбиновая кислота) образуется в растениях и накапливается в листьях, плодах, клубнях, корнях. Ниже приведено содержание витамина С в растительных продуктах (в мг на 100 г продукта):
Грецкие орехи зеленые 700–3000
Шиповник (мякоть плодов) 1000–4000
Смородина черная 100–400
Хвоя сосны и ели 150-250
Рябина 46-100
Капуста белокочанная 25-68
Суточная норма витамина С составляет не менее 70 мг.
Витамин D содержится преимущественно в животных продуктах – жире из рыбьей печени, сливочном масле, молоке, яичном желтке, икре, внутренностях рыб, в печени и почках животных. В растениях содержится провитамин D, который превращается в витамин D при облучении их ультрафиолетовыми лучами.
Наиболее важными продуктами, содержащими витамин РР (никотиновую кислоту), являются молоко, хлеб, печень, почки, сердце крупного рогатого скота, нежирное мясо, рыба, яйца, томаты, зеленый горошек, гречиха, грибы. Дневной порцией ржаного хлеба в 500 г человек полностью покрывает потребность в витамине PP.

1) Начинаем с подготовки молока. Пастеризованное или домашнее молоко необходимо прокипятить. Молоко длительного хранения кипячения не требует.

2) Если вы используете термос - нужно довести молоко до определенной температуры (например, охлаждая молоко после кипячения). Если вы используете йогуртницу - все намного проще. Подходит молоко комнатной температуры (+20..+30градусов).

3) Смешайте закваску с молоком, залейте в термос или йогуртницу, засеките время.

4) Через 6-10 часов (в зависимости от закваски) молоко станет густым - продукт готов. Осталось только охладить его в холодильнике.

Используя закваски, вы можете приготовить различные продукты, отличающиеся вкусом и полезными свойствами:

Начните с самого простого: поменяйте свой гардероб. Если раньше он практически полностью состоял из таких вещей как джинсы, толстовки и кеды, то настало время закинуть их на дальнюю полку. Пусть они дожидаются подходящего повода, такого как пикник в лесу, например. Как можно чаще надевайте легкие платья, воздушные юбки, блузки, туфли на каблуке. Не обязательно кардинально меняться в первый же день, начинайте привыкать к новому образу постепенно.

Большую роль в вашем внешнем виде играют аксессуары. Экспериментируйте с ними, носите шарфики, броши, серьги, браслеты, подвески. Такие элементы как кольца, часы, бусы и ремни помогут сделать ваш образ законченным. Конечно, не стоит использовать все аксессуары сразу, достаточно будет двух-трех деталей. Сменив свой гардероб, вы заметите, что непроизвольно становитесь более женственной, ведь новая одежда и обувь будут способствовать и изменению вашего поведения.

Не бойтесь быть беззащитной и зависимой от мужчин. Напротив, старайтесь как можно чаще обращаться к ним за помощью. Ошибка многих девушек в том, что они готовы решать любые проблемы самостоятельно. Действительно, слабый пол способен на многое, но если вы все будете делать сами, что же тогда останется представителям сильного пола? Только лежать на диване и плевать в потолок. Это может привести к тому, что партнер привыкнет к вашей самостоятельности и перестанет проявлять инициативу. Чтобы этого не случилось, чаще показывайте, что вы нуждаетесь в помощи или поддержке. Даже если вы можете справиться с проблемой, дайте вашему мужу или парню почувствовать себя настоящим мужчиной.

Будьте кокетливой, флиртуйте со своим партнером. Флирт возможен, даже если вы живете вместе не первый год. Это освежит ваши отношения, а мужчина увидит, что рядом с ним настоящая женщина. Не смущайтесь, когда вам делают комплименты, с удовольствием принимайте их. Будьте уверены в своей красоте и не дайте окружающим усомниться в вашей женственности.